Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos. Combina ejercicios realizados con el máximo esfuerzo, intercalados con ejercicios de baja intensidad o reposo.
- Aplica a cualquier tipo de ejercicio, potenciando los resultados.
- Mejora la resistencia de forma notable.
- Potencia la pérdida de peso de manera eficiente y efectiva.
