WOD CARDIO
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Este entrenamiento mejora tu capacidad aeróbica utilizando cintas curvas, bicis y remos, junto con ejercicios de peso corporal o incorporando peso externo.
  • Aumenta la resistencia y capacidad aeróbica.
  • Mejora la técnica motriz, disminuyendo el riesgo de lesiones.
  • Potencia la agilidad y explosividad en los movimientos
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